Mein Leben hat sich durch das Kind auch stark verändert. Früher hatte ich die Zeit und die Möglichkeit 4-5 Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Dort konnte ich zwischen 2 und 3 Stunden das volle Programm durchziehen. Daran ist heute nicht mehr zu denken, vor allem, weil ich meine Frau auch entlasten möchte. Sie arbeitet und hat für sich selbst auch nicht so viel Zeit. Daher habe ich mir zuhause einen kleinen Fitness Raum eingerichtet. Hanteln und ein Crosstrainer. Eine Yogamatte liegt für meine Frau bereit, sie kommt allerdings nicht allzu oft in den Genuss, sich eine Auszeit zu nehmen und Yoga zu machen.

Unser Nachwuchs hält uns natürlich dennoch auf Trab. Anfangs waren wir viel Spazieren mit dem Kleinen im Kinderwagen. Jedes Wochenende wandern wir an der frischen Luft. Wir sind durchaus eine aktive Familie. Leider ist es aktuell nicht mehr möglich, so viel Sport und Krafttraining zu betreiben, wie ich das früher zu tun gepflegt hatte. Oft setze ich den Kleinen in einen Babyhochstuhl und stemme Hanteln, doch allzu lange bleibt der Krümel nicht ruhig sitzen. Ich kann es ja verstehen.
Wenn ich mich körperlich schlecht und kraftlos fühle, nutze ich die Gunst der Stunde und ziehe mich unseren eigenen Fitnessraum zurück und nehme mir gute zwei Stunden Zeit um intensives Training, inklusive Dehnung, zu betreiben.

Jeder kennt das, sobald man Kinder hat, muss man eigene Bedürfnisse erstmal hinten anstellen. Je größer und selbstständiger die Kinder werden, desto mehr Freiheiten können wir uns als Eltern wieder nehmen.

Ich war kurz davor, mein fast neues Smartphone zu verschenken. OK, es musste einem iPhone weichen. Trotzdem war es zum Wegschmeißen noch zu schade. Warum ist es nur so schwer, ein Handy zu verkaufen?

Endlich ist es da. Musste ja auch lange genug darauf warten. Jetzt wo ich mein neues iPhone in den Händen halte, stellt sich erst die Frage, was mache ich mit meinem alten Handy? Es gibt nun zahlreiche Möglichkeiten das alte Handy entweder Fachgerecht entsorgen zu lassen oder zu verkaufen. Die dritte Möglichkeit wäre, es als Ersatzhandy zu behalten. Dies halte ich aber nicht für sehr sinnvoll, da die Technik so schnell fortschreitet, dass es schon bald nicht mehr vernünftig einsetzbar sein wird.

Das alte Handy fachgerecht entsorgen

Falls es entsorgt werden soll, sollte dies auf jeden Fall fachgerecht geschehen, denn das Handy ist Sondermüll und darf somit nicht in den normalen Hausmüll. Dazu gibt es deutschlandweit mehr als 1.500 offizielle Sammelstellen, die Elektroschrott in Empfang nehmen und entsorgen. Die Kosten dafür werden den Herstellern dafür berechnet und ich muss nichts bezahlen. Die Schwermetalle geraten so nicht in die Umwelt und wertvolle Rohstoffe können weiter verwendet werden. Es ist sogar möglich den Erlös der Rohstoffe für Natur- und Umweltschutzprojekte zu stiften. Die Rücknahme geschieht hier entweder durch Partnershops oder per Post.

Verkaufen in einem Auktionshaus

Dies wäre natürlich ebenfalls eine Möglichkeit, jedoch ist der Aufwand etwas höher. Zuerst müssen Fotos gemacht und eine Beschreibung geschrieben werden. Dann das ganze einstellen und die Laufzeit, sowie den Startpreis bestimmen. Nachdem es dann eventuell ersteigert wurde, muss es noch verpackt und zur Post gebracht werden um es zu versenden.

Verkaufen an einen Elektronikhändler

Einige Elektronikhändler oder An- und Verkauf Läden kaufen alte Handys an, um diese gewinnbringend wieder zu verkaufen. Damit dies auch ein Geschäft für den zukünftigen Verkäufer werden kann, ist der Ankaufpreis meist deutlich geringer als der eigentliche Wert.

Das Handy verschenken

Als letzte Möglichkeit gibt es noch den Punkt das Handy zu verschenken. Vielleicht fällt mir jemand ein, der ein neues Handy brauchen kann und dieses auch noch sinnvoll nutzt. Damit kann ich zwar keinen Gewinn machen, aber vielleicht jemandem eine Freude. Eventuell gibt es auch eine soziale Einrichtung, die damit noch etwas anfangen kann.

Abschließend ist zu beachten, dass auf jeden Fall alle alten Daten gelöscht werden und das Handy auf Auslieferungs-Zustand gesetzt werden sollte.

Auch wenn ich nur teilzeitbeschäftigt bin, so habe ich einen durchaus sehr stressigen Alltag und dabei bleibt gesunde Ernährung sehr oft auf der Strecke.

Morgens, nachdem aufstehen, mache ich mich erst einmal schnell selbst fertig und dann kümmere ich mich auch schon sofort um die Kinder. – Wecken, beim anziehen helfen, im Bad unterstützen und und und. Kurzum: die Kleine muss für die Kita und der Große für die Schule zurecht gemacht werden.

Nach einer Tasse Kaffee für mich und jeweils einem Toast mit Nuss Nugat Creme für die Kinder und etwas Saft geht es dann auch schon los um die beiden in die Kita bzw. Schule zu bringen.

Nun geht es ins Büro. Schnell einen Kaffee machen und dann los zur Tagesbesprechung. Danach noch schnell den Posteingang bearbeiten und die Briefe beantworten und schon ist auch wieder Mittagszeit. Oft gehe ich in die Kantine um etwas schnelles zu essen, denn die Zeit ist mit nur 30 Minuten Pause sehr knapp bemessen und dazu trinke ich meist ein Glas Cola Ich brauche diesen Energiekick, denn nachdem Essen eines dieser „nahrhaften“ Menus fühle ich mich häufig sehr schlapp.

Na ja, kein Wunder, denn in unserer Kantine wird sehr oft nur mit chemischen Zusatzstoffen gearbeitet, denn billig muss es sein und einigermaßen schmackhaft.

Dann, endlich Feierabend und schnell wieder zur Schule eilen, zum Glück gibt es inzwischen Ganztagsschulen und anschließend zur Kita um die Kinder wieder einzusammeln.

Oft geht es dann noch zum Einkaufen, bevor es dann zu Hause wieder an die Abendessen Vorbereitung geht. Die Kinder spielen sehr oft oder schauen einfach nur TV.

Was kann ich meinen Lieben und auch mir Gutes tun? – Bei all diesem Stress und den ungesunden Essen, was uns tagtäglich begegnet, weil es schnell gehen muss! Diese Frage beschäftigte mich vor kurzem. Es muss ja nicht immer Schokolade sein, dachte ich mir.

Da bin ich auf einen Entsafter, der im Angebot war, gestoßen. Lecker, frisches Obst selbst zu einem Saft zubereiten, das wäre es, dachte ich mir. Es ist süß, gesund und schmeckt super lecker.

Ich bin sehr glücklich den Entsafter gekauft zu haben und die Kinder lieben ihn. Vor allem mag ich, dass die Kinder nun auch Obst trinken, welches sie vorher niemals probiert hätten.

Nun, nachdem Abendessen und als Nachtisch einen lecker frischgepressten Saft geht es dann auch schon wieder an das fertig machen für das Schlafen und der Tag ist wieder um.